Для наримановских подростков провели урок «Здоровая спина»

Специалист по лечебной физкультуре на данном занятии показала ребятам основные упражнения по предупреждению сколиоза и оздоровлению осанки. Подростки учились использовать движения на разгибание и сгибание, скручивание, а также прислушиваться к ощущениям в теле, выполняя их правильно и без боли.

«Заболевания позвоночника становятся все более распространенными среди людей даже молодого возраста. Межпозвоночные грыжи, протрузии и другие недуги начинаются с детского возраста – неправильная осанка за партой, склоненная к телефону голова, малоподвижный образ жизни», - пояснила тренер.