С наримановскими пенсионерами обсудили вопросы долголетия

Мероприятие провели в рамках национального проекта «Старшее поколение». Очередная встреча с врачом районной больницы А.С. Рукавишниковой была посвящена теме: «Факторы, благоприятствующие долгожительству. Профилактика болезней людей пожилого возраста. Первая доврачебная помощь».

Доктор рассказала о причинах, влияющих на здоровье пожилых людей, обратив особое внимание  на питание и рацион. А также настойчиво порекомендовала достаточную двигательную нагрузку, как метод профилактики множества хронических заболеваний и поддержания когнитивных функций.

«Наиболее эффективными для тренировки являются ходьба, гимнастика, плавание и танцы», - отметила А.С.  Рукавишникова.

Также врач обратила внимание на вред ожирения, рекомендовала вести здоровый образ жизни, своевременную вакцинопрофилактику от инфекционных заболеваний, а также ежегодную диспансеризацию, позволяющую выявить заболевания на ранних, наиболее управляющих стадиях. Отдельно врач остановилась на соблюдении медицинских назначений, которыми нельзя пренебрегать особенно в пожилом возрасте.