Пожилые наримановцы присоединились к акции «10000 шагов к жизни»

В рамках Всемирного дня здоровья для активистов Школы третьего возраста КЦСОН Наримановского района прошел ряд мероприятий. На центральном стадионе в День здоровья им выделили отдельную площадку. Профессиональный тренер провел для группы комплексы дыхательной гимнастики и доступных физических упражнений. Внимательно выслушали инструктаж по рекомендуемым ежедневным комплексам с учетом возраста. Между активными занятиями обсудили, что понятие «здоровье» включает в себя не только бодрость тела, но и психологическое равновесие, оптимизм, стрессоустойчивость. В заключение спортивного праздника спортсмены элегантного возраста прошли маршрут в 10000 шагов, присоединившись к всеобщей акции.

«Наши подопечные посещают тренажерный зал, участвуют в спортивных олимпиадах, конкурсах, мы организуем встречи с медицинскими работниками НРБ. В центре регулярно проходят беседы о здоровом питании, доступном улучшении качества жизни», - рассказала Валентина Матвеева, директор Наримановского КЦСОН.